Дистанционная смена. Психология спорта (лыжные гонки)

   26 и 28 января 2023 года члены сборной команды Республики Саха (Якутия) по лыжным гонкам прошли Программу с применением дистанционных технологий. Участие приняли 10 спортсменов и тренер сборной команды Республики Саха (Якутия) по лыжным гонкам среди девушек и юношей Попов Яков Гаврильевич. Программу вел Находкин Василий Васильевич – кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой возрастной и педагогической психологии СВФУ им. М.К. Аммосова, психологконсультант.

   Программа состоит из освоения взаимосвязанных тем «Дисциплина соблюдения режима и правильного питания (контроль питания)» и «Дисциплина сна и отдыха (восстановление нервно-психической энергии)». «Самоконтроль оптимального психоэмоционального состояния» и «Мобилизация психологических резервов».

   Цель Программы – формирование знаний, умений и владений в особенностях соблюдения психогигиены режима и правильного питания, сна и отдыха в базовой (начальной стадии) спортивной подготовки. Также провели дискуссию о создании трезвой уверенности в своих силах, активного стремления до конца бороться за достижение лучшего результата. Совершенствование способности управлять своими действиями, чувствами и мыслями в соответствии с предлагаемыми условиями соревнования, восстановление психического состояния после соревнования. Выполнение установок
тренера. Практическая часть по заполнению дневника спортсмена, анализ и самоанализ соревновательной деятельности.